LA BOX

Le Temple de l’effort et du partage Grand-sud Dijon

LES ESPACES

Zone WOD de 300m2

Le cœur de notre âme, dans cet espace dédié à vos Workout Of the Day ou « entrainement du jour » pour les néophytes. Progression et dépassement de soi assurés.

Zone Open Gym de 150m2

Ici, vous êtes libre de choisir. En parfaite autonomie, vous vous entraînez à votre rythme pour améliorer vos failles. Besoin d’un conseil ? Nous ne sommes jamais très loin !

Zone Mobility / Stretching de 60m2

Votre corps vous remercie déjà ! Ici, on travaille l’assouplissement musculaire, l’amplitude articulaire, et même l’automassage. Mais attention, ne vous y trompez pas, vous allez transpirer quand même !

Zone Recovery / Study de 40m2

Notre lieu de vie et de récupération. Confortablement installés, échangez sur vos performances du jour, sur vos objectifs à venir, ou restaurez vous ! Et pour ceux qui n’arrêtent jamais de bosser, nous avons également créé un espace au calme avec accès wifi et mobilier adapté !

Zone Pancrace & Martial Arts de 80m2

Reload / Cheat meal

STAFF

Fafa, 38 ans, à pratiqué la gymnastique, le judo, l’aïkido, le pancrace, et s’adonne à l’occasion au kitesurf ou au snowboard (au gré des saisons).

Alex, 38 ans, à expérimenté le patinage, le roller, la musculation et le pancrace.

Bien entendu, nous sommes également passionnés et pratiquants de CrossFit depuis quelques années, méthode d’entrainement que nous avons découverte au cours de nos années de service en tant que pompiers dans l’armée de l’air.

Nous avons hâte de vous recevoir et de vous aider à atteindre vos objectifs au sein de notre temple de l’effort et du partage.

A très vite!